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葛根和香瓜的功效
# 葛根的功效
1. 促进心血管健康：葛根含有的黄酮类物质如大豆黄酮和异黄酮，具有抗氧化和抗炎作用，能降低胆固醇和甘油三酯水平，减少动脉斑块形成，降低心脏病和中风风险。
2. 改善酒精中毒症状：葛根能增加酒精脱氢酶和乙醛脱氢酶的活性，加速酒精代谢，减轻酒精中毒症状，保护肝细胞。
3. 缓解更年期症状：葛根中的异黄酮可模拟雌激素作用，减轻潮热、情绪波动和失眠等更年期症状。
4. 降血糖：葛根异黄酮能改善糖耐量，降低糖尿病患者血糖。
5. 改善记忆力：葛根醇提取物能对抗记忆障碍，有助于提高记忆力。
6. 抗癌：葛根中的总黄酮成分能抑制癌细胞，有助于抗癌。
7. 淡斑养颜：葛根能抑制黑色素沉淀，具有淡斑效果。
# 香瓜的功效
1. 清热解暑：香瓜性寒，能清热解暑，生津止渴，适用于暑热烦渴。
2. 利尿：香瓜具有利尿作用，有助于排除体内多余水分和毒素。
3. 保护肝脏：香瓜蒂中的维生素B能保护肝脏，减轻慢性肝损伤。
4. 驱虫：香瓜子具有驱杀蛔虫、丝虫等作用。
5. 补充营养：香瓜营养丰富，含有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素C等，对感染性高烧、口渴等有疗效。
对于经常喝酒的人，有哪些护肝又好吃的食物？
这个时候就可以多吃一些新鲜的动物肝脏，比如说鸭血，猪肝，猪肺等等，然后也可以吃新鲜的水果，还有就是要多吃蔬菜，然后要多喝牛奶，多吃蛋制品，以及豆制品。
对于经常喝酒的人，有哪些护肝又好吃的食物？
多吃一些动物的内脏，多吃菠菜，芹菜，油麦菜，空心菜，多吃苹果，香蕉，橘子，柚子，香瓜，西瓜。
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